AFSURVIVAL ®
ABEL FERNÁNDEZ:
TITULADO EN:
COACHING DEPORTIVO.
GUÍA DE MONTAÑA.
GUÍA DE SENDERISMO.
MONITOR DE OCIO Y TIEMPO LIBRE.
EXPERTO EN RESCATE DE MONTAÑA.
CURSO SUPERIOR DE LIDERAZGO Y EMPOWERMENT.
CERTIFICADO EN PRIMEROS AUXILIOS.
“NO ESTÁS SOLO: El valor de pedir ayuda en la Naturaleza y en la Vida”.
Introducción:
En un mundo que nos educa para aparentar fortaleza constante, pedir ayuda ha sido injustamente asociado a la debilidad.
Sin embargo, en AFSURVIVAL® lo tenemos claro:
👉 El verdadero guerrero no es quien nunca cae, sino quien tiene el coraje de reconocer que no puede con todo, y, aun así, sigue adelante.
En la naturaleza, como en la vida, la autosuficiencia no debe confundirse con aislamiento.
1. La trampa del “yo puedo solo”
Desde pequeños nos dicen “no llores”, “aguántate”, “sé fuerte”.
Y ese mensaje malentendido nos lleva, como adultos, a tragarnos el dolor, el miedo, el agotamiento… hasta reventar.
En la montaña eso puede costarte una hipotermia, un accidente, o simplemente perderte por no querer admitir que no sabías orientarte.
En la vida, puede costarte el doble: relaciones rotas, salud mental al límite, y decisiones precipitadas.
📌 Aceptar que necesitas ayuda no es un síntoma de fracaso.
Es una señal de inteligencia emocional, de humildad y de liderazgo real.
2. ¿Qué ocurre cuando si pides ayuda a tiempo?
Una noche de entrenamiento en vivac con lluvia constante, un alumno se estaba quedando sin energía. No había comido bien, estaba mojado y con síntomas de hipotermia leve.
En lugar de “aguantar”, se acercó a mí y dijo:
—“No quiero fastidiar a nadie… pero me estoy mareando.”
Ese gesto de honestidad salvó la actividad y su integridad física. Nos permitió actuar con rapidez, reponerle, secarle, darle sales y calor. Al día siguiente, él mismo dijo:
—“Si no hubiese dicho nada, lo habría pasado mal de verdad.” Gracias por hacerme sentir que aquí no molestamos cuando pedimos ayuda.”
⚠️ Pedir ayuda a tiempo, no solo te salva a ti.
Permite al equipo funcionar mejor. Refuerza la confianza. Humaniza al grupo.
3. Aplicado a la vida diaria: ¿cuántas veces callas lo que deberías hablar?
Quizás estás pasando por un momento difícil: una pérdida, un bajón anímico, un cansancio que no se va, un miedo que crece…
👉 ¿Y qué haces? Callas. Te lo tragas. Finge que todo va bien.
Pero la herida no se cura ignorándola. Se cura exponiéndola a la luz del respeto, del diálogo y del cuidado.
En AFSURVIVAL® lo decimos con orgullo:
“Aquí no tienes que fingir que todo está bien. Aquí puedes ser tú mismo, sin filtros. Aquí puedes decir “necesito ayuda” y la respuesta será “cuenta con nosotros.”
4. Pedir ayuda no te hace pequeño. Te hace inmenso:
Pero solo los que son fuertes de verdad se atreven a decir:
“Estoy cansado. No puedo más. Necesito una mano.”
Y cuando lo haces, te das cuenta de algo poderoso:
⚡ Nunca estuviste solo. Solo estabas callando demasiado.
🔍 REFLEXIÓN FINAL:
En la naturaleza no hay máscaras.
La montaña no te juzga. Pero tampoco perdona el exceso de orgullo.
En la vida, tampoco.
Ser fuerte no es cargar con todo en silencio. Ser fuerte es saber cuándo parar, cuándo hablar y cuándo dejar que otros te ayuden a recomponerte.
A todos nos tiembla el alma alguna vez. Lo importante es no permitir que ese temblor se convierta en soledad eterna.
Así que ya lo sabes:
🚨 Si estás agotado, pide una pausa.
💬 Si te pierdes, pide guía.
❤️ Si te duele, pide un abrazo.
👉 En AFSURVIVAL® estamos para enseñarte a sobrevivir.
Pero también para recordarte que vivir no significa hacerlo todo solo.
🔥 FRASE DEMOLEDORA FINAL:
“Pedir ayuda no es rendirse. Es gritarle al mundo: aún tengo esperanza, aún no me rindo, y aún quiero avanzar.”
FRASES MOTIVACIONALES:
“CUANDO TE ENFOCAS EN LO BUENO, LO BUENO TE HACE MEJOR”.
“NINGÚN SUEÑO ES IMPOSIBLE, SI TE ENTREGAS AL MÁXIMO PARA CONVERTIRLO EN REALIDAD”.
💪🔥 AFSURVIVAL ®: No importa cuántas veces te caigas, lo que importa es cuántas veces te levantas. ¡Vamos juntos, a por todas!!!
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🔥 En AFSURVIVAL® no se trata de ser el más fuerte. Se trata de ser real, crecer juntos y jamás rendirse.
¿Y tú? Cuéntanos en los comentarios: ¿qué significa para ti el éxito? ¿Cuál ha sido tu mayor reto hasta ahora?
👇 Queremos leerte, porque todos tenemos algo que enseñar y algo que aprender.
En AFSURVIVAL®, tú también formas parte de este viaje.
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“Y recuerda: en AFSURVIVAL® nadie camina solo.”.
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SUPERVIVENCIA & BUSHCRAFT
Le comparto los trucos y consejos de BUSHCRAFT y supervivencia de la mano de AFSURVIVAL, así como referentes del BUSHCRAFT en España, para que pueda conocer y comprender la naturaleza y utilizarla en su favor para sobrevivir en situaciones límites.
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